Önterápia Valódi Éned segítségével

A kötet új külső és belső együttérzést alakíthat ki saját magunkkal szemben is, és segítheti az öngyógyulást. Felhasználóbarát ismertetője segítségével mindenki elkezdhet belső párbeszédet is folytatni. Legszégyentelibb érzelmeihez és késztetéseihez is inkább kíváncsisággal fordulhat, mintsem hogy elítélné azokat, és inkább gondoskodik róluk ahelyett, hogy undorodna tőlük. Rájöhet, hogy ezek a részei is a látszat ellenére igazából olyan értékes belső erőforrások, amelyeket lényegében a nehéz életesemények torzítottak el. Szertefoszlatja a beteges és pesszimista fogalmakat saját magunkkal kapcsolatban, helyette új, optimista és tanulságos képet ad az emberi elme működéséről, és megmutatja, milyen könnyen meg lehet azt változtatni és gyógyítani... Sok sikert hozzá!

Szerzője Jay Earley (1944. -) amerikai informatikus és pszichológus. Ő találta fel az Earley elemzőt számítástechnikai pályafutása elején. Később klinikai pszichológus lett, aki csoportterápiára és belső családi rendszerterápiára (IFS) szakosodott, beleértve a belső kritikusi munkát is. Létrehozta a Pattern Systemet, egy személyiségrendszert, és a Self-Therapy Journey webalkalmazást a pszichológiai gyógyítás és viselkedés megváltoztatására...
*
A pszichoterápiás modelleket annak alapján is megítélhetjük, hogy mennyire alakítanak ki függőséget a terapeutával, illetve biztatják önállóságra az embert.

Ez a könyv új együttérzést alakíthat ki saját magunkkal szemben és segítheti az öngyógyulást - s közben nem kell terápiába járnunk. Jay felhasználóbarát ismertetőjével mindenki elkezdhet magában beszélni, vagyis belső párbeszédet folytatni. Amikor az ember még a legszégyentelibb érzelmeihez és késztetéseihez is inkább kíváncsisággal fordul, mintsem hogy elítélné azokat, és inkább gondoskodik róluk ahelyett, hogy undorodna tőlük, közben szép lassan rájön: ezek a részei nem is azok, aminek látszanak. Igazából olyan értékes belső erőforrások, amelyeket a nehéz életesemények torzítottak el.

Ennél is felemelőbb, hogy megtanulja közben: van egy belső magja, lényege, amelyen nem hagynak nyomot az élete során szerzett traumák. A BCSR Valódi Énnek nevezi azt, ami mindannyiunkban megvan; ez olyan csodálatos tulajdonságok forrása, amelynek segítségével vezetni tudjuk a belső és külső életünket. Ekképpen a könyv szertefoszlatja a beteges és pesszimista fogalmakat saját magunkkal kapcsolatban, amelyekkel oly gyakran önmagunkra tekintünk.

Helyette új, optimista és tanulságos képet ad az emberi elme működéséről, és megmutatja, milyen könnyen meg lehet változtatni és gyógyítani.
(Részlet Richard C. Schwartz előszavából)
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.