Hogyan lélegezz?

A „Hogyan LÉLEGEZZ?” rávezet bennünket arra, hogy miként tanuljuk újra a légzésünk természetes ritmusát, annak érdekében, hogy gondolkodásunk, érzelemvilágunk és tetteink az előnyünkre változzanak. Ez a kötet - a több mint 30 légzőgyakorlattal és technikával - az otthon is végezhető praktikus légző gyakorlatokat és az Alexander-technika atyjának forradalmi módszereit vonultatja fel. Segít újra felfedezni a természetes légzésünket, amely által életünk valamennyi területén javulást érhetünk el. Eme kiadvány segítségével - tudatosítva a légzés folyamatát - felismerhetjük a vonatkozó rossz szokásainkat, és jelentősen enyhíthetjük az ezek miatt gyakran előforduló légzési problémáinkat is...

A „Hogyan LÉLEGEZZ?” rávezet bennünket arra, hogy miként tanuljuk újra a légzésünk természetes ritmusát, annak érdekében, hogy gondolkodásunk, érzelemvilágunk és tetteink az előnyünkre változzanak.

Ez a kötet - a több mint 30 légzőgyakorlattal és technikával - az otthon is végezhető praktikus légző gyakorlatokat és az Alexander-technika atyjának forradalmi módszereit vonultatja fel. Segít újra felfedezni a természetes légzésünket, amely által életünk valamennyi területén javulást érhetünk el.

*
A „Hogyan Lélegezz?” című eme kiadvány segítségével - tudatosítva a légzés folyamatát - felismerhetjük a vonatkozó rossz szokásainkat, és jelentősen enyhíthetjük az ezek miatt gyakran előforduló légzési problémáinkat is...
*
TARTALOM:

BEVEZETÉS
1. A légzés jelentősége;
2. A légzés működése;
3. A lélegző ember;
4. Szokások és téveszmék;
5. Légzési problémák;
6. A természetes légzés alapjainak megértése;
7. A légzés tökéletesítésének első lépései;
8. A hang és a légzés;
9. Légzés cselekvés közben;
10. A testtartás javítása, egészség, boldogság;
* A weboldalon található termékleírások - a hivatalos kiadói ajánlások kivételével - a Magyar Menedék Könyvesház kizárólagos szellemi tulajdonát képezik (1999. évi LXXVI. törvény), így ezeknek a részleges vagy teljes utánközlése bármely más digitális vagy nyomtatott formában a Magyar Menedék MMK Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül tilos.